オートファジー

2021-02-06

中田敦彦さんのYou Tubeをよく見てるのだけど、

アニメや歴史の解説動画ばかり見てた

今回はこれを見た

https://youtu.be/qxUwrcI79RU

空腹こそ最強のクスリの解説動画

とにかく16時間何も食べない

オートファジー

ナッツ

これを実践してみようなと思う😋

夜ご飯

いつもの

鶏肉と野菜炒め

焼きそば少し

２４時から南野がサウサンプトンでスタメン！

楽しみだ😆