2021-01-04 昼ごはん 牛肉のバラ肉と野菜炒め 卵焼き 夜ご飯 サラダ 目玉焼き 納豆 豆腐 かれこれ食事を改善して、一ヶ月半くらい経ったけど久しぶりに会う人は必ずと言っていいほど 「痩せたね！」 って言ってくれる⭐ これこそ我慢して食事を改善して良かっ…