今日、いや、今から始めること

このままじゃいけない

どんどん太って動けなくなる

更に腰痛持ちときた

ホントに危機感を感じている

今から、口にしたものを全てこのブログに書き留めて、記録し公にすることで自分を戒めたい

なんせ今までダイエットなんて全然続いたことがない

今回は本気だ

まず飲み物

水とお茶に限定する

飲んだものも書き留める

頑張れ自分

食の誘惑に負けるな

自分の動きも書き留める

何でも書いて書いて意識していく

3:49　風呂上がり→水